Kom på att jag glömt min vanliga månadssummering för mars månad. Så här, lite sent, kommer den.

294,77 km blev det, fördelat på 25 pass. Drygt 5,6 pass på sammanlagt 66,54 km i veckan. Dessutom fem gympass av olika slag, så sammanlagt får det väl sägas vara en ganska hygglig månad. Precis som februari är det lite ryckigt – nån skitvecka med cirka fyra mil, men också en toppnotering med 117 km veckan vi var på Gran Canaria. Ambitionen att hålla mig stabilt kring sju mil har alltså nästan hållit om man ser till snittet, men inte till jämnheten.

Passen var i snitt 11,8 km, lite kortare än tidigare månader. En förklaring är att jag registrerat ett par uppvämningspass på löpbandet, som drar ner snittet lite. Och för den delen även drar upp det totala antalet pass en smula missvisande.

Inför maran finns det ett stort orosmoln. Långpassen. Knät fortsätter att bråka med mig och jag har ännu inte lyckats komma över 28 km. I mars blev det bara tre långpass, på 25, 25 respektive 26,5 km. Det duger inte och kan jag inte få till ett par 30-plussare inom kort (och utan att få knäproblem) så får jag nog fundera på att skippa ShM i år. Jag har inga ambitioner att turista mig runt banan. Bedömer jag att det inte finns några chanser att sätta ett nytt pers, eller åtminstone springa under 3h, står jag hellre över och laddar för något annat i stället. Till exempel en halvmara, för 21 km har jag ju inga problem att springa.

Men än är det inte kört. Mer massage, stretching och styrkeövningar gör förhoppningsvis susen.

Totalmängd i år fram till sista mars: 890 km.