Medelmåttan strikes again

22 September 2014

På något sätt kändes det redan före start att det inte skulle bli något sub 36-lopp i lördagens Roma kungslopp, och då brukar det ju inte gå. Dels har fokus legat på mängd och backar den senaste månaden, dels var jag lite för nöjd med att bara kunna stå upp utan att bli sjösjuk efter onsdagens märkliga yrselattack.

Annars var onekligen förhållandena som gjorda för världsrekord. Absolut vindstilla och lite lätt dimma som höll temperaturen på perfekt behaglig nivå.

I bilen på väg till Roma vädrade jag och Fred olika scenarier för våra respektive lopp. Jag anade att det skulle bli ensamlöpning för min del. På något märkligt sätt lyckades både jag och Fred glömma bort en f d grisbonde från trakten men efter start var gamle Olof uppe och kliade Henrik på ryggen.

Starten gick, enligt klockan, i ursinnigt tempo. Jag har inte riktigt lärt mig hur mycket jag kan lita på TomToms momentanfart så jag viftade undan 3:10-noteringen som snart blev 3:16, där den låg stilla ett tag. Det kändes ju ganska joggbetonat, men första km gick på 3:20 alternativt 3:25 (markering respektive GPS). I täten rusade Stålis med Fred i ryggen, därefter Henrik och Olof. Jag släppte medvetet en lucka och tänkte att Olof snart skulle falla tillbaka. Detsamma tänkte jag om Tommy, som hoppat upp på min rygg för att leka cowboy. Passande i ett lopp på den gotländska prärien.

Mina Saucony Hattori väger visserligen mindre än strumporna men de ger heller inte så mycket mer skydd mot sten och ojämnheter så de inledande 4 km på ruffig grusväg, med håligheter lagade med vass sprängsten, var lite spännande. Jag kom ju snart ikapp Olof och klev in bakom hans rygg men det hade nackdelen att jag inte riktigt såg vad jag skulle landa på förrän det redan hänt. Det var ett av skälen till att jag klev om. Det andra var att jag tyckte Olof bromsade för mycket, trots att klockan visade en stabil fart precis över 3:30.

Olof började hänga nästan direkt och efter en kilometer hade han släppt en märkbar lucka. Ut på Hallavägen och äntligen asfalt. Nu släppte jag ut steget ordentligt, tyckte jag. Men det tyckte inte klockan.

Första hela km på landsvägen gick på 3:40 och jag fattade ingenting. Jag hade ju ökat? Resten av loppet var likadant och under de sista kilometrarna tröt nog både kraften och motivationen när tidsmålet var kört. 36:31 blev det och det var ju inte ens nära. Å andra sidan är det mitt tredje snabbaste millopp någonsin så man ska kanske inte göra för stor sak av det.

I täten fortsatte Fred att vinna, denna gång efter en långspurt på sista km. 33:08 mot Stålis 33:15. Henrik persade på 35:13 men alla dessa stabila insatser hamnade i skuggan av för oss obekanta och klubblösa Louise Stuxgren, som från ingenstans dök upp och sopade hem damklassen på 39:10. Möjligen var hon själv ännu mer förvånad än vi andra, och det vill inte säga så lite.

För egen del har jag lärt mig två saker jag redan visste, men man måste tydligen lära sig vissa saker många gånger för att det ska fastna.

1. Ska jag persa på milen måste jag ta det på allvar och formtoppa för just den insatsen. Det räcker inte att sikta på ett helt annat lopp och bara kasta in milloppet mitt i uppladdningen. Detta lopp var kanske en jättebra pusselbit i min Lidingötoppning, men som millopp betraktat var det medelmåttigt.

2. Det är svårt att leverera en lugn öppning, oavsett ambitionerna före start. Benen springer iväg av sig själva och huvudet tycker att det är hur lugnt som helst trots att farten ligger en bra bit under min 5k-fart. Note to self: Glöm inte detta på lördag.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.