Det verkar som att sol, vindstilla och 5 grader är mitt väder helt klart. Igår och idag har jag fått till kanonlöpningar, helt enkelt underbara pass. Det som begränsade mig idag var muskeltrötthet, benen orkade helt enkelt inte pressa på så mycket som det kändes som att resten av kroppen skulle orka med. Svårt att förklara, men det var i alla fall inte hjärta/lungor som satte gränserna idag utan benmusklerna 🙂

Upptrappningen går väldigt bra, men nu måste jag ta en kortare vecka med lägre intensitet. Jag har haft tre ökningsveckor, då är det inte mer än rätt och riktigt att köra en lättare vecka. Sen kan jag köra på igen.

vecka 39:
veckodistans: 46km fördelat på 4 pass
snittempo: 7:36/km

vecka 40:
veckodistans: 50,17km fördelat på 5 pass
snittempo: 7:12/km

vecka 41:
veckodistans: 53,89 km fördelat på 5 pass
snittempo: 7:10 min/km

Kanske t om kan peta in lite annan träning i veckan, som komplement? Det vore inte en dag för tidigt 🙂