Den gångna veckan fick lite av ett sånt tema som rubriken vittnar om. Det är kul att utmana sig själv. Sammanlagt 13 träningspass fördelat på 9skidpass, ett cykelpass och tre styrkepass avverkades. 20h 45min träning blev det totalt. Avverkade 30mil, varav 25,5mil på skidor. Räknade ut att jag förbrukat energin motsvarande den i ca 2,5kg fett. De kommande veckorna blir det inte alls i närheten av de mängderna träning. Fördelen med massiva träningsdoser förutom då att man blir bättre på det man tränar, är att man vänjer sig vid att träna mycket både fysiskt och psykiskt. Nackdelar är balansgången med kost och vila. Passar man sig inte så blir mycket träning bortkastad. Jag orkar inte heller genomföra riktiga kvalitetspass, då de kräver att man är lite piggare och att man vilar längre efteråt.
by Peter Öhman | 2 comments
11 July 2011
Welcome

Look for
2 Comments
Submit a Comment Click here to cancel reply.
Uppdatering
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...
30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs
Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...
Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett
Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...
Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden
Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...
Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat
Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...
Spring för nya leenden!
I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...
Sommarens Nyhetsbrev 2024
Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...
Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin
Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...
Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration
Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...
paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024
Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...
Uppdatering
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...
30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs
Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...
Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett
Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...
Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden
Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...
Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat
Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Tuff träningsvecka du hade förra veckan. Imponerad av träningsmängden. Är det Vasan du tränar inför eller?
Är själv 39år och har tränat aktivt sedan 2år tillbaka efter ett långt uppehåll och alldeles för många kilo på kroppen.
Har ingen möjlighet till denna träningsmängd pga småbarn i familjen, men har som mål att komma bland de 2000 första på Vasan. Sommarens stora mål är AXA Fjällmarathon. Lycka till med träningen. /Johan
Jag har varit smått imponerad av din träningsdos på sistone. Helt klart Hellner-klass på den.