kan man lugnt kalla dagens pass. och veckans första!!! Hör på den

först gick jag en km och sen började jag jogga. I början kåändes det jäteskumt. ungefär som att upptäcka löpningen på nytt.” jag kan ju springa”. sa till mig själv först 500m. Men benen bara fortsatte och hjärnan var på helspänn efter minsta motsignal från kroppen.

Men ingen tung andhämtning och inga dubbla hjärtslag eller annat tecken. Hostade gjorde jag. men den gör inte ont längre. SÅ den lär väl sita i ett tag. Höll hela tiden koll på pulsen så den var stabil och den låg kring 145-50 hela tiden och farten var kring 6min tempo. Kändes helt fantastiskt att springa igen. Sista km var jag tom nere i 5.45.

ville kolla pulsen mest idag. Ska till hbg i morgon för en heldag med reebokcrossfit och ville se hur hjärtat reagerade innan. vägde mig imorse. har gått ner 2kg! Trodde först jag tappat muskler. Brorsan förklarade att kroppen förmodligen släppt ifrån sig allt vatten din kropp samlat. Du tappar inga muskler på 5 dagar. men lätt att man blir lite nojig när man är van vid ett helt annat liv !