Vaknade av ett ryck klockan 0500. Hade bestämt mig för morgonlöpning igårkväll så jag var väl taggad;)

Lufsade iväg med pannlampad och garmin på g. efter 4 km kände jag äh va fan. Jag ökar tempot. Det värsta som kan hända är att jag får gå en bit.

Så jag spurtade i väg. Blev spontana intervaller sådär på morgonkvisten. 6lyktsolpar tempo och sen jogg 3st. Detta upprepades hela 6 gånger! och då kände jag hur jag älskar att springa!

Att gå från morgongrusiga ögon till at tkänna sig som en sprinter är ett perfekt sätt att väcka kroppen. Tror de där extra vilodagarna gör susen faktiskt! Känner hur jag vågar ta i på ett annat sätt!

I eftermiddag väntar gympass med fitness5ulrica. Så då ska jag köra bänk, marklyft och lite knäböj. en mix.