Morgonstund

12 April 2011

Solens strålar slickar huvudet när morgonsolen sakta höjer sig över den skuggande klinten. Framför mig ligger strandpromenaden tom. I fjärran Högklint med en dekorativ mössa av dimma.

Till höger: havet. Blått. Glittrande. Stilla, kluvet endast av vågorna från Nynäsfärjan vars vita färg fått en varm gyllene ton av morgonsolen.

Kort sagt: da shit.

Morgonturen föranleds av att hustruns bil skulle levereras till verkstad för däckbyte. “Kan inte du köra ut den och springa hem?” Vilken strålande idé – när min fru är den som föreslår att jag ska springa är det bara att tacka och ta emot.

Jag kommer ut till Gotlandsgods vid halv sju, med bilvärmen på max för att få upp temperaturen innan jag kliver ut i den dimmiga, något bistra men vackra aprilmorgonen. Första kilometern går stelt i lugnt tempo utmed Dalhemsvägen mot stan. Jag viker av på en stig i skogspartiet väster om Visbyleden och snirklar mig fram på för mig okända stigar. Efter 20 minuter börjar kroppen kännas uppvärmd när jag passerar svärföräldrarna och släpper av bilnyckeln.

Ner mot muren och gravarna. Solen är mer vacker än varm så här dags men den har till större delen jagat dimman på flykt. Östergravar. Ner mot Kärleksstigen som jag följer drygt en kilometer. Jag klockar en av de uppmätta kilometrarna på Hälsans stig. 3.58. Siffran smickrar lite eftersom de första hundra går perfekt utför men morgonstelheten är uppenbarligen borta.

Ner på strandpromenaden, där jag klockar en till på 4.02. Nu är det ren njutlöpning och jag passar på att göra lite tekniska justeringar. Upp med hälarna mot rumpan. Se där, resultatet kommer direkt – isättning på framfoten och en skön skjuts i steget när kraften i bakåtsparken vänds uppåt, framåt.

In på den egentliga strandpromenaden nedanför muren. Snart kommer turisterna men ännu är det nästan tomt på människor. Även hamnen känns övergiven frånsett en truck från stuveribolaget och någon enstaka bil.

Jag vänder uppåt vid Lotsbacken. Efter den första branta knixen tar jag in på den gamla järnvägsbanken bort mot Gutebacken där jag får känna lite på motståndet. Några minuter senare är jag hemma. 1.04 och cirka 15 kilometer. Frukostmackorna väntar på hallbyrån, frukosten intar jag vid skrivbordet när jag kommit till jobbet. En bra start på en förhoppningsvis bra dag!

2 Comments

  1. Tomas

    Jo, jag står för summeringen: da shit. 🙂

    Reply
  2. Tobias

    Låter härligt!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.