Avstod från ju-jutsuträningen idag när jag insåg att jag knappt kan gå ordentligt för att hamstrings är så stela. Däremot mådde de bra av att jag cyklade, återigen på 7/10 och jag passade på att kolla på tre avsnitt av Star Trek till. Commander Data är fruktansvärt rolig i all sin androiditet *fniss*

Stretchade försiktigt ut musklerna också, det tog över en kvart att få fullt rörelseomfång igen.

Jag grubblade på vad som kan ha orsakat en så gruvlig stelhet och kom på att mitt PB på milen (1:09:19) ju gällde helt plant underlag (löpband), inomhus och löpband är alltid lättare eftersom man får draghjälp att hålla farten även när det går tungt. Ska jag jämföra med något får det bli bästa utomhustiden och då blir det gröna milen i Ursvik som är den snabbaste, dvs 1:13:56 och det är en jäkla skillnad.

1:08:17 är vådligt mycket fortare än jag någonsin sprungit utomhus. Vilken tur att jag inte visste det när jag sprang för då hade jag aldrig orkat *gapskratt*

Imorgon blir det klättring efter bästa förmåga och en kort, befriande löpning på löpbandet för att värma upp benen. Det ser jag verkligen fram emot! Jag är så sugen på att klättra!