Idag skulle jag springa lågpulspass. Bygga mitokondrier. Hade inga vidare förhoppningar med tanke på hur jag sprang i veckan, och med tanke på träningsvärken. Jag var småstel i början och det var faktiskt lite obehagligt att börja springa men det släppte tack och lov. Hann med 3 avsnitt av Star Trek idag, därav att varken tid eller distans är en jämn och fin siffra. Snittpuls 138 och max 148 och snittfarten 7:23/km är jag nöjd med. Pulsen lika ovillig att stiga idag, förra veckans motsvarande pass hade en snittpuls på 141 och max 151 med snittfarten 7:38/km.

Intressant att det gick fortare med lägre puls idag, trots att jag körde så hårda intervaller i veckan. Vad jag är gör så fungerar det uppenbarligen. Fast jag tänker inte ändra något riktigt än, varken fart eller distans. Just nu känns det så bra ändå.