Jag gillar tempokurvan så som den ser ut i Garmin Connect, det syns direkt vart jag bromsat för bilar och tanter. Det syns också vart jag behövde vänta lite längre än tre andetag för att komma över gatan 😀
Bild:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/tempo-1.jpg
Det vete tusan om jag tror på träningseffekten däremot – 4,5 låter väldigt högt tycker jag. Å andra sidan försökte jag springa ikapp älsklingen på hemvägen så jag höll ganska hårt tempo sista biten (han tog bussen från kolo och jag sprang, vi kom hem samtidigt) 🙂
Han fick vänta på bussen och hade en bit att gå, jag sprang direkt och behövde inte vänta nånstans. Så när det var 400m kvar hem var jag ikapp och vi slog följe hem sista biten 🙂
Jag undrar vad skillnaden mellan “medeltempo” och “average moving pace” är..? Ja, förutom att medeltempot är 6:11/km och average moving pace 6:07/km då?
Låter som autopaus utan autopaus 🙂
Just när man springer i trafik är det ju lite kul att få veta hur fort det går om inte om vore.
Tack 🙂
Gäller det även när man stängt av autopaus, för det var nog bland det första jag stängde av 🙂
Visst är det fascinerande att en person till fots kan ta sig snabbare genom stan än kollektivtrafiken 😀
Det samma!
Hej hej!
Bra jobbat, själv kommer jag också snabbare både till och från jobbet när jag cyklar än om jag åker buss+tunnelnbana.
Jag gissar att medeltempo är uträknat på hela passet även när du står still och average moving paste är medeltiden på den tid du rörde dig i någon riktning.
Ha det gott 🙂 Åsa