Var hos naprapaten igår så det blev ingen karate. Det ser liksom ganska bra ut trots allt. Han lossade på en massa låsningar som satt i ryggen och jag ska dit igen nästa vecka. Nu känns det så bra att jag glömmer att jag varit där och då är det svårt att komma ihåg att ta det lugnt.

Instruktionerna jag fick med mig var att jag ska stretcha höftböjarna noga, särskilt på den högra sidan och också stretcha rumpan mycket. Träna kan jag göra från och med idag och gör det lite ont, 3-4 på en skala 1-10, så kan jag träna. Vid 5 så gör det lite ont hela tiden och då kommer jag bara göra fel och det vill vi inte. Ja, som det känns idag så kändes det ingenting så jag sprang på glad i hågen på löpbandet på gymmet före jobbet.