Var hos naprapaten igår. Ser bra ut. 😀

Visst såg han att jag slagit i rätt ordentligt i skidbacken och han fick jobba hårt för att få loss det. Musklerna litar inte riktigt på mig verkar det som och de måste pysslas om lite. Han rekomenderade massage denna eller nästa vecka också men annars var det som det skulle. Saker och ting ligger mycket rakare än för något år sedan. Fick beröm för att jag gör rätt saker, att jag tar hand om mig, tränar som jag ska osv. 🙂

Han rekomenderade ett par dagar utan MC-åkning tills nacken blivit lite starkare igen efter behandlingen. Vill ju inte trycka på en hjälm som ska balanseras omkring det första jag gör. Då får jag väll aldrig musklerna att slappna av. Jag ska bearbeta musklerna och använda något slags värmekräm på också fick jag tips om. Så om någon dag eller så är jag uppe på hojen igen och gasar! (H:)

I övrigt så ska jag nog se till att göra lite övningar jag fått av honom tidigare så att inte vänster höft börjar dumma sig igen. Intressant att han såg det, för jag har haft mycket dåligt samvete för att jag slarvat med övningar för att hålla den i toppform. Känns verkligen som att han vet vad han gör.

Antar hålla sig lugn gäller träningen också. Sen är det på det igen bara. (#)