Pirrar i magen. Nerver som spökar av förväntan och oro…
Tänker tillbaka hur min träning såg ut för ett år sedan och jämför med uppladdningen jag hade inför Växjö…då landade jag på 4.22 efter att sprungit in i väggen och gått ut för hårt. Känner mig bättre förberedd inför Berlin. Känns som jag sprungit betydligt mer även om jag inte sprungit särskilt mkt egentligen. 2-3 pass i veckan.

Tempot på mina långpass har varit lågt och jag har känt mig tung. Men nu i slutet har det släppt aningen. Så jag vet inte riktigt vad jag ska ha för förhoppningar….ska leta upp en 4.15 ballong och ställa mig där. Sen reglera tempot efterhand.

Har börjat kolhydratsladda nu och hatar känslan av att gå runt som en upplåst valross…men kommer att köra min specialdryck på fredag så jag slipper äta mkt och känna mig tung….

Var i Hbg idag också och snackade med coach Madde om min programering och mina mål. Så efter Berlin kör vi igång med höstens programering!! Ska bli så spännande:) Blir först en maxtestvecka för att därefter lägga fokus på mina svagheter: EXPLOSIVITET O SNABBA WODDAR…:)

Men det är sen det. First we take Manhattan…than we take BERLIN!!!!