Gillar inte nyårslöfte. Det innebär ofta något negativt och något förbud.

Därför skippar jag det och sätter mål istället! Mitt mål i år är att få till rörlighet varje dag. Änsålänge har jag fixat det redan sedan månader tillbaka, men att vara mer medveten om att det är lika viktigt som själva träningen. Att se till att köra rörlighet även på vilodagar.

Ett annat mål kommer att vara att lägga fokus på tekniken. Att hellre ta av lite på stången och hitta tajmingen.

Tävlingsmässigt siktar jag mot reppower .Det är huvudmålet. Sen kanske det blir någon crossfittävling på vägen. När jag fixar kippingen.

När programeringen från madde är över, kommer jag lägga fokus på rena styrkelyftsövningarna. Bänk, mark och böj. Sen lägga till olympiska lyften. Och inleda varje pass med kippingteknik.

Nu är förkylningen betydligt bättre och jag känner mig riktigt taggad för årets första träningspass imorgon!!