Nytt år och nya löften… Nej faktiskt inte. Jag behöver inte löften längre. Tidigare var det en hjälp på vägen mot ett sundare och häslosammare liv, men nu sitter det så djupt att jag vet vad det är som beövs göras. Det finns liksom inga mirakelkurer ala Atkins och så. Det kanske funkar för vissa, men jag tror inte det är så hälsosamt att äta alla dessa dåliga fetter som rekommenderas i denna diet. Istället är det bara att röra på sig och äta lite mindre som gäller. Ett vanligt fel är att sätta upp för höga mål. Nu tar jag dag för dag och försöker hela tiden välja det mest hälsosamma för min kropp eftersom jag vet och märker hur dåligt den mår om den får i sig för mycket av fel sorts saker.

Efter en veckas förkylning, start nyårsafton har jag vilat från träning och bara gått en runda då och då om jag orkat. Men det räknar jag inte som träning så därför har jag inte skrivit in det i min kalender. Men nu är jag tilbaka på fötter igen. Hyfsat iallafall. S´norar en hel del, men huvudet känns mycket bättre och jag behöver inte ta alvedon längre. Har börjat med löpningen igen och visst känns det tungt. Men det är bara att bita ihop för snart kommer det bättre tider. Den här tiden är värst på året enligt mig Längtar till våren. Gymtränignen går som på räls. FÖr de thar jag ändå hållt igång hyfsat. Kör efter ett annat schema nu ochhar minskat på vikten och ökat reps istället då min hockeyspelande lillebror ansåg att jag skulle variera mig mer. Tradigt säger jag. Vill lyfta tungt. Har svårt för att ta bort vikter och därför orkar jag sällan alla 20 utan det blir kanske 17 eller 18 på de sista. Men innan låg jag på 8or så det är ju en klar ökning.

Körde ne morgonlöpning idag och det var tungt. Påbylsad som en michelingubbe och tunga andetag. Men det ska bli bättre. Ska snart iväg och köra ett styrketränigspass på gymmet. Har ingen skola nu så jag tränar som aldrig förr… Love it.!