Jag vet inte riktigt vad som hänt, eller om det var en temporär grej men idag kändes det verkligen som lätt jogg att ta sig fram i ungefär 6:30 min/km. Det kan vara intervallerna som förändrat min syn på vad som är snabbt och inte, eller så kanske det helt enkelt var så att jag åt rätt i går. För jag sov uselt i natt, så det beror inte på en god natts sömn.

Vad det än berodde på så hoppas jag det händer igen, jag tycker om att känna mig så här stark.

Stretchade ut och kände efter så inget ömmade efteråt men allt känns som det ska. Jag skulle bli förvånad om jag hittade något problem med knäna nu, de har inte sagt ett pip på flera veckor.

Fast jag behövde verkligen få sträcka ut och springa av mig en massa stress och bara vara själv ett tag. Nu orkar jag med ett tag till.