Oktoberfest

20 August 2011

Bayrarna tycker kanske att de ligger i framkant med sin oktoberfest i september, men jämfört med den svenska hösten är de hopplöst frånåkta.

För att vara en tidig oktobermorgon var det dock ovanligt ljust och ljummet i luften när jag (tack vare hustruns mobiltelefon som av outgrundlig anledning larmade klockan 6 en lördagsmorgon) gav mig ut för lite distansnötning på fastande mage.

P18-spåret har jag inte besökt på länge men nu är det ju säsong igen så det var bara att ta tjuren vid hornen. Stilla lunk gav 4.23 på första kilometern och sedan ökade jag farten med ett par sekunder per km tills jag var halvvägs. Där låg brytpunkten för min morgonstela och energilösa kropp – snabbare än 4.10-fart krävde lite ansträngning och det var ju inte tanken, så tempot fick falla tillbaka marginellt.

Slutkilometrar är däremot till för att gasa och 3.47 var ungefär vad jag mäktade med utan att köra helt slut. En extra kilometerslinga för att få ut distansen och sedan av med skorna för joggen hem. 15 km avklarade och klockan ännu inte halv åtta. Duktig farbror.

3 Comments

  1. Kalle

    Bra poäng, nej tack 😉

    Reply
  2. Tomas

    Du sprang i alla fall ifrån mig på själva maran. Ska vi byta? 😉

    Reply
  3. Kalle

    Ok, det är så det känns att behålla formen efter maran. Gjorde 2 snabba kilometer senaste passet på 3:55+, jobbigt som f-n. Så går det om man mixar skada och dålig motivation…

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.