För fy sören vad tungt det var på hemfärden idag. Seriöst var jag nära att grina. Hade ont överallt. vartenda steg var jobbigt och det tog ju aldrig slut. Det som ändå fick mig att fortsätta idag var tanken att det är nu när det känns såhär som du verkligen tränar kroppen på att stå ut. Ju ondare jag har nu desto lättare kommer det att gå på maran sen. osv.
FÖr så ont gjorde det idag.

Sprang längs kusten 13km i medvind. Härlig värme och sol. Hade vätskeryggsäcken och drack med jämna mellanrum. Kändes väldigt skönt att kunna dricka när jag kände för det och inte tänka på att spara vätska. Höll ca 6min tempo hela första sträckan, bortsett från de två första km som gick ngt långsammare. Men jag kände mig stark och positiv. Fick tom hejarop av nån seglarcoach som stod längs vägen:) Men sen när jag vände i vejbyhamn. Det var då det började. kampen om att inte stanna. I början gick det ändå ok. MInns att jag efter 16 tänkte: gött bara milen kvar nu. Fram till 20 km gick det ok. Sen började det kännas riktigt tungt. VInden var så stark att det kändes som någon hela tiden blåste en tillbaka. Och jag kunde knappt höra musiken för blåsten.

Sen kom smärtan också och jag var nära att ge upp. Det var ingen skadesmärta utan sån smärta jag vet kommer förr eller senare under långpassen. Stelhetssmärta. Men jag kände ändå stor skillnad på mina baksidor nu när jag kör kompressionstights mot tidigare. Det som gör mest ont nu är fötterna. och hälsenorna.Men det kommer och går under långpassen. Känner aldrig av det annars.

Det är inte kul att springa när man pressar och pressar och lik förbannat visar klockan 6.40. Kände tillslut att nä jag slutar pressa nu och joggar resten. Det viktigaste just nu är att inte stanna utan bevisa att jag fixar hela sträckan . Skitsamma vad klockan visar. Tänkte återigen på mantrat: We dont stop when were tired, we stop when were done. Från crossfitHBg. Det är ett bra mantra. I alla fall för mig.

Men nu ska jag hålla igen med långpassen och köra lite mer tempo inför änglamilen sista maj. Så sista långpasset för några veckor blev 26km och det blev total löptid på 2h och 50min!