Har haft ont i Patellarsenans fäste -som vid schlatter-. Spekulerade i att det berodde på monotont sittande, i stridsfordon, med samma vinkel på benet. Det i kombination på många pass skejt på stenhårda spår. Men tror vid lite mer tanke att det nog börjat med att jag slagit skivstången mot senan på väg upp. Antiinflammatoriskt har inte hjälpt, så jag har varit hos sjukgymnasten och fått stötvågs-behandling/tortyr. Man känner när det tar rätt.
Sjukgymnasten tittade även på min ryggs rörlighet och mobiliserade den något. Syftet var att kunna öka blodflödet ned i benen, för att läkningen ska gå bättre. Den delen av kroppen är tydligen viktig för blodflödet nedåt. Föga förvånande ser sjukgymnasten att jag har problem och behöver köra rörlighetsträning för lägre delen av ryggen.
Koppling till mjölksyra då?
Jag upplever att jag tål mjölksyra dåligt, speciellt på cykel och skidor. Vid samma tillfällen som jag har extra ont i ryggslutet. De strama musklerna minskar helt enkelt flödet och därmed syretillförseln till musklerna. Det blir då en tidigare övergång till spjälkning och uppbyggande av mjölksyrakoncentration i musklerna, än vad som hade behövts, för ett givet arbete. Det behöver alltså inte vara så att jag har en inbyggd låg tålighet för mjölksyra.
Nu ska jag träna rörlighet.
Vassego Katarina. Men du får ta det med en nypa salt. Jag har ingen vetenskaplig grund som jag känner till, som stöd för min teori.
Men helt klart tror jag att klämningar och stela muskler kan förorsaka dåligt blodflöde på vissa ställen. Om det sen beror på dålig rörlighet eller något annat, ja det kan säkert variera. Tror nog också att påverkan kan variera rätt mycket. Om stel ländrygg kan påverka blodflödet mellan över/under-kropp så är det logiskt med en stor påverkan. Är det andra mindre muskler som är gränssättande, så borde det bli en mindre, kanske inte märkbar påverkan.
Tack för tipset! Har aldrig kopplat rörlighet till mjölksyra.
ahh, stötvåg så mysigt är det