Kroppen är rätt märklig ändå. Min kropp och hjärna stämmer ganska bra överens med Lundells låt ” Dagar utan slut”- ” sa dom käften så skrek jag, sa dom lova så svek jag, alltför att hålla min frihet kvar. ”

För nu när jag inte ska köra nån löpning går det hur bra som helst att springa, och när jag ska fokusera på crossfitövningar så går det hur bra som helst att bänkpressa ( en icke-crossfitövning)

Men det känns lite som sista veckan nu innan programeringen börjar så jag får “passa på ” att köra lite för skojs skull:) även om det andra också är skitkul, men jag misstänker att det inte lär bli så mkt bänkande under programeringen…

Det kändes lätt idag. 50kg flög upp och jag gjorde 3 reps. 52,5 mitt gamla pb gick också lätt och jag fixade 2 st. Sen var det 55kg. Fixade den även om det var på håret. Avslutade med att köra hela 9st set med 8reps i varje på 40kg. Det var tungt. Men det gick.

Marklyften kändes mer som en genomkörare. Körde lätta vikter och fokuserade på att gå långsamt ner.

bicepscurlen körde jag mjölksyraträning med 4 set a 20 reps. med stången på 20kg. Det sved. ökade upp tom 32,5. Borde ha fixat 35, men var rätt slut i armarna då. Så jag har 35 i mig när jag inte kört sönder kroppen innan. Och bicepsen är strikta, så det är inget gungande här inte!

Nu lär det väl dröja innan jag curlar igen:)