Har varit lite sådär seg i helgen. Seg i skallen och benen har kännts tunga. Så även idag. Efter morgonens pass med crossfitängelholm, somnade jag. Sen ville jag ut i vädret. Så istället för att jogga så gick jag en runda då benen som sagt var stumma.

Ett bra val visade sig. Valde att testa maxa marklyft idag. Och vilken maxning. Först blev jag lite orolig. Körde upp till 90kg med vanligt grepp och på 90 tappade jag stången med det vanliga greppet. Körde då tvistat grepp och fick helt annat tryck.

95 var målet och när den gick upp tänkte jag äh jag kollar 97,5. Satte även denna och kände mig rätt nöjd där. Snackade med en biff på gymmet han sa: det sitter bara i skallen. Du fixar 100 bara du inte tänker. Så jag testade och fixade det! Så nöjd. Sen bara för att testa så la jag på 102,5 och den gick den med! Kände att jag ville hålla där. Även om där förmodligen var 105 också så känner jag att jag kan spara mig lite. 10kg är inte fy skam det!

Säger bara: 10*10 på 75% av max är lösningen ! Kör det två veckor och det blir pb. Tungt så in i hvete men satan vad det gör nytta!

Sugen att testa benböjen imorgon men imorgon är det nämligen så att jag ska träna med Kitt eftersom jag är anmäld till en tävling till den 14e december. Ska vara en del av ett lag i en tävling i Malmö för välgörenhet. Fick Kitts plats så hon lovade att hjälpa coacha mig att fixa den gymnastiska biten. För jag fixar kraven för lyften. Kippingen är mitt dilemma nu. Och det är lite jobbigt när det är lag. Jag är ingen lagmänniska av den anledningen att jag inte vill göra någon besviken, eller vara till belastning. Speciellt inte när det är 3 helt okända människor i mitt lag!!! Men men jag gillar ju utmaningar….