och denna gång i chins/pullups! FIxade 5 i rad. Har tidigare bara gjort 3 och sen stannat. Nu flög jag upp och det kändes lätt! Vet ej om jag fick till kippingen, men kanske? Körde gårdagens sista del och det var en amrap i 5min av 5 burpee och 10 pullups. Hann i alla fall 3 varv och 2 burpees. Hade som mål att klara ett:) så jag överträffade mig själv med råge! Målet nu är 10 irad innan nyår!!

Sen kom Annhelene och skulle leda sitt spinningpass och hade många platser kvar så jag fick vara med! Det var intensivt och tufft. Körde först 6st 2min intervaller, sen 1minutersintervaller och därefter 6st 30sek. Hela tiden då med ökad tempointensitet. Och samtliga i stående position.

fick bli en strech på det efteråt för att få till rörligheten. Har en väldans ångest inför mitt kiropraktorbesök imorgon. Fy fasiken vad nervöst. Men g säger i alla fall att jag blivit bitigare i ryggen och att jag ser rakare ut. Har fått höra från fler håll att jag har rakare hållning när jag går. Så jag hoppas det är bra såklart!