Race Day imorgon – Bergs-halvmara i oändligt vackra Südsteiermark 🙂

2 May 2014

Imorgon race day igen. Kul! Blir dock mest på kul eftersom jag kommer ha ca 30 mil kuperad cykel i benen från de tre dagarna före. 

Blir en bergs-halvmara i Südsteiermark på gränsen till Slovenien. En oändligt vacker, men rejält elak, sträckning med hela 630 höjdmeter på 21,1 km! Hoho. 

Kutade loppet för två år sen och hade hoppats kunna hålla samma fart som på Lidingöloppet och en vanlig helmara, dvs 4:37-tempo… 

Men se det gick inte… Fick bråka mig in på 1:41 (till skillnad mot de 1:29 ca jag brukar landa på när det e platt halvmara). 

(På den här länken karta, höjdkurva etc från loppet den gången http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingI…

Nåväl… Det e ju inte så mkt mer med det. Det e inte en enda platt meter och utförsbackarna e branta och kommer när man har mkt bagage i benen. Så man tar det lite som det kommer och som ett riktigt bra långpass i fart och rejält kuperad terräng.

Är långt ifrån samma löpform (tror jag) som jag var för två år sen. Då hade jag ju inte börjat med triathlon ännu och lade mesta av tiden på att löpträna. Numer har jag ju skalat ner rejält på kutandet till förmån för att simma och cykla. Så några 1:41 lär det inte bli. 

Men under 1:45 ska man väl orka tycker jag… Alla höjdmeter till trots ska det ju inte behöva ta mer än en kvart mer mot en vanlig halvmara. Kan man tycka… Detta återstår att se. Det ska hur som haver bli sköj att peta på sig en nummerlapp igen 🙂

Och så här glad va jag sist gång jag gick i mål i Ehrenhausen 🙂

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Intervju med vinnaren av den 3:e säsongen 2021!

STORT grattis till Kjell-Arne, vinnaren av den 3:e paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Kjell-Arne Ålder: 73 år...

Intervju med vinnaren av den 2:a säsongen 2021!

STORT grattis till Anna, vinnaren av den 2:a paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Anna Rolin Ålder: 53...

Jennys Sommarutmaning

Idag är sista dagen av Frida Södermarks Sommarutmaning, så glöm inte att logga dina sista pass idag 🌼. Varje aktivitet är en chans att vinna!...

paceUP! Nyhetsbrev Juni 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Företagsutmaningar som skapar starkare...

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.