Rejäl mängdvecka föröver

4 January 2010

Sneglade i schemat för veckans löpning och baxnade lite, någonstans mellan 79km och 84km är det meningen att jag ska springa fördelat på 5 pass.

13-15km på tisdag, med inslag av tvåtusingar.
9-10km återhämtningsjogg på onsdagen.
13-15km på torsdag, med fartökning på mitten.

Sedan kommer back-to-backpassen med 2 timmars löpning på lördagen och 3,5 timmar på söndagen. Med mitt tänkta tempo som jag planerade bör det med andra ord bli 16 respektive 28 kilometer, 44km på två dagar.

Det här kan bli en intressant upplevelse…

8 Comments

  1. Maria

    Oj! Inser att man kan ha lite olika perspektiv på saker och ting när jag läser det här. Imponerande träningsplan! Lycka till med träningsveckan!

    Reply
  2. Lingling

    Kan tro det! Har egna funderingar om hur i …. Jupukka jag ska klämma in en lämplig, tillräcklig mängd skidträning på två månader.

    Reply
  3. Annica

    @Lingling, jag sover som ett barn om nätterna nu. Säkert löpningens förtjänst 🙂

    Reply
  4. Annica

    @Anders, jag följer ultramarathon-schemat här på Funbeat.
    @Linda, det kommer mera vad det lider. Den här ökningen är inte den sista direkt 🙂
    @Kristina, med råge – jag tror aldrig jag kommit över 63km någon vecka hittils men någon gång ska väl vara den första 🙂

    Reply
  5. Lingling

    Oj! Låter onekligen maffigt, glöm inte sova!

    Reply
  6. Kristina

    Jösses! 😀 Blir det veckorekord?

    Reply
  7. Linda

    Saftigt och härligt! Bara att ta ett stort jäkla bett utav kakan!

    Reply
  8. Anders

    Oj härligt! Men vad är det för program du följer?

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.