Hej vad det går!

Imorse skulle jag köra mina ryska pressar. Gick åt helvete och jag klarade inte tänkta antalet. Men när jag tänker efter så klarade jag ändå 4 set av något jag inte klarade ett av för en vecka sen. Haha. så rätt bra ändå. Men blev lite revanchsugen och bangade inte för en maxning i bänk när chansen erbjöds. Vi hade en fotograf från en tidning som skulle göra reportage om crossfit. Haha så fottar han oss när vi bänkar:)

Men sen blev det “allvar” och jag jobbade mig upp till 60 utan pass. Sen la jag på till 65. Kände när jag tog ner den att detta är tungt och gav nästan upp när Fredde skriker: du har den du har den så jag pressade som det vore det sista jag skulle göra! Jäklar vilken seg press. Men den gick fan upp på något sätt. Vilja är inte att underskatta! Så nu bänkar jag min egen kroppsvikt! Ett delmål jag haft sedan länge. Nu siktar jag mot 70 pannor i bänken!

Efter bänkandet frågade Kitt om vi villa scanna våra kroppar i en maskin som de hade inne i boxen. så det gjorde vi. Jag fick bra resultat. en fettprocent på 18 och 12kg fett på kroppen, 30,5kg muskler. Fick 89 som fitnesssifftra och det var elitnivå. Hade level4 på fettnivå ikroppen och det var lågt:)

Nu har jag äntligen beställt nya skor! Blev ett par inov som jag tittat på väldigt länge! Nu hade de extrapris och jag fyller ju år på onsdag så det blir en present till mig själv. För att jag kämpat så i sommar med mitt knä! Nu kan jag börja se framåt och snart,snart knäböjer jag igen!!!