Idag kom jag ut på skidorna rätt sen. hade egentligen ingen tanke på att det skulle varken bra eller dåligt. Jag skulle bara ut och rulla. Lät i princip bara armarna pendla med stavarna när jag tittade på klockan vid 5km hade jag kört nära 2 minuter snabbare än jag gjort tidigare. När jag nu analyserar pulsen ser jag att jag har lite högre medelspuls och maxnotering på sträckan men det kändes ju toppen i kroppen. Sen låg jag bara på med armarna på vägen tillbaka. Å jäklar totalt åkte jag nästan 4 minuter snabbare än jag någonsin gjort på rullskidor. Jag tror fasemig att mitt slit börjar ge resultat. Denna vecka får jag ner en träningskompis som skall åka öppet spår med mig. Eller rättare sagt vi skall åka individuellt men peppa varandra. Rullskidorna tar han med sig nu kommer jag allts få min första riktiga värdemätare. I februari förra året hade han en puls på under 100 när jag låg på över 150. Jag tror att jag närmat mig honom rejält. Visst jag kommer att ha mycket att ta igen men jag jobbar på det. Nu när milen går såpass fort är det dags att utöka till 2 mil per gång jag vill att alla mina träningar skall var 1 timma eller mer.