Att springa utan dubbar häromdagen gick ju bra. Det var tillräckligt med snö som blivit packad uppepå det hala så det var bara att springa på. Det enda som var var att jag hade planerat lite för långt långpass. Kroppen höll inte hela vägen.

Idag hade jag däremot ett annat problem. Det snöade jättemycket hela dagen så när jag gav mig ut på eftermiddagen var hälften av cykelbanorna oplogade. Det blev väldigt lugnt tempo och tungt att springa i blötsnön. Men varje löppass är ett bra pass just nu.

Karate två dagar i rad efter ett långpass och så löpning förutom dagens karate känns nu i kroppen. I morgon är det äntligen en välbehövlig vilodag.