en ledig måndag för ovanlighetens skull:) Planerat långpass men vädrets makter fick mig att ändra passet. Sprang istället i skogen och följde vita lingan, dn med alla backar. Kändes bra, men då det snöade meroch mer under rundan blev det allt svårare att ta sig fram.

I slutet så vekjag av och sprang på asfalt istället. Detvar ingen trevlig runda, jagfrös om händerna och låren var kalla. Men det kändes deto skönare när jag kom in igen. Får ta långpasset på onsdag och ett i helgen i stället.

Bråkar vädergudarna s får et bli långpass på löpband. Det gjord jag under maratontränigen. 30km på löpband. FUnkar det med.

Iafton blir det förhoppningsvis kettbell pass omjag får plats och sedan spinnin g intensiv på friskis.