Kvällens rygg och magpass såg ut:
marklyft 70kg 10st
80kg 4*8
latsdrag 50kg 412
sittande rodd 35kg 4*12
rockymagövning…hängande upp och ner 4*10
magövning i cable 4*25
fällkniven 3*25
ryggresningar m 10kg 4*15
bra tempo, bra kontakt, bra flyt! Skönt!
0 Comments