Vaknade i morse av ett sendrag i vänster vad och sånt kan man inte snooza. Sendraget ser jag som ett kvitto på att skateträningen tog bra då det blev mycket träning på tvåans växel uppför.
Tråkigt nog meddelade sig kropppen genom att ge smärtsignaler från halsen också. Sitter vid datorn och knaprar fishermans nu så får vi se vad som händer.
Känner för övrigt lätta smärtor i den “friska” hälen när jag skejtar. Så jag kommer hålla passen korta och börja med tåhävningar o.s.v.
Träningen framåt har jag tänkt försöka förlägga så mycket som mjöligt i skidspåret. Behöver få tillbaka lite kondis tror jag och samtidigt vila min axel. Styrketräning blir det mer av i perioden från snöslask till rullskidor går att åka.
Om sendrag tycker jag inte. Kan bero på medicinerna man äter och som lakar ur kroppen vissa ämnen bl.a. magnesium.
Man kan pröva med att dricka mycket och sen lite till och att ta magnesiumtabletter frå apoteket. Hjälper ibland. Det är inte farligt att prova!
Lycka till
Gisela