Japp eftersom mitt knä känns så sjukt mkt bättre, vågar jag mig på att köra Gustavs program igen. Ska bli kul att se vad dt kan göra…vi är rätt lika, starka och tycker det är kul med tunga baslyft:) Behöver få in lie mer flås. Det är verkligen inget jag gör “frivilligt”…står det inte så föredrar jag att köra en övning styrka till framför någon kort wod.

Idag på lunchen körde jag styrkedelen och då jag körde pressar igår så valde jag att beta av ett pass Smolov. Inne på vecka 2 nu och det börjar bli tungt.  och framförallt många set som tar sån tid då jag ska vila 3 min mellan var set enligt G. Sen körde jag marklyften och valde att inte köra TNG då det ger hundra gånger mer i styrka att starta om varje lyft. Höll emot på nedvägen så det inte studsade i mot golvet. Då blir det väldigt mycket tyngre. Och det är ju det som eftersträvas under grundstyrkeperioden . Brukar jämföra ett lyft som när du startar en bil:) varje gång du vrider om nyckeln och kör dricker den mer än när du är igång på motorvägen och kör:)

Så ikväll blir det konditionsdelen. Känns knappt som jag har tränat nu på fm när jag bara kört styrkan. Hahah fast jag känner ju i kroppen att det tog.  Är i alla fall så motiverad nu igen:) Kul. Jag behöver ha program. 🙂