Hela dagen. Och i morgon också. Minst. Men det var lite roligt när jag hade medvind till bussen och tultade fram med utsträcka armar. Då log och trudeluttade jag till och med lite för mig själv. Men sen blev jag kall. Bussarna gick lite hipp som happ idag. Och nu när jag sitter här hemma blåser det så att jag nästan blir rädd. Och då är det inte här som det är värst i landet.

För övrigt har jag sovit skitdåligt och i morse hade jag ont överallt. Somnade på spikmattan flera gånger igår och rullade av den ungefär en kvart före utsatt tid. Sen blev jag ändå tvungen att ta insomningstablett och det tog jättelång tid innan jag somnade även efter det.
Jag brukar aldrig få ont efter spinning men i lördags sträckte jag nog min vänstra Gluteus Maximus ganska ordentligt. Hade det fruktansvärt jobbigt under hela klassen så tekniken brast allt som oftast. Hade till och med svårt att hitta rundtrampet, det brukar sitta där det ska oavsett vad! Åter till i morse. Ischias i andra benet, huvudvärk och en sladdrig axel. Men det mesta har gett med sig under dagen. Måste vara tack vare eftermiddagens halvtaskiga rehabpass haha.

Och apropå träning så har ingen ännu anmält sitt intresse för julkalendern. Och jag funderar på att avanmäla mig. Till mig själv. Kan bli problem.

Veckans mat blir ostsallad med bakad broccoli och skinkwok med vitkål. Försökte även göra knäckebröd igår men det blev inte så bra, lät det nog torka alldeles för kort tid. Hade jag vågat lämna ugnen igång hade jag låtit det stå över natten.

Två paket med posten idag; svart kinesiotejp och Världens roligaste träningsbok av Magdalena Bibik och Janne Westerlund. Magdalena instruerade på Gerdahallen för ett antal år sedan. Och snart kommer allt som jag beställde på CDON:s bokrea igår!

Nu blir det dusch och meramat.