Sista långpasset – check!

16 May 2011

Nyss utstigen ur duschen efter 35 kilometer sitter jag här vid datorn (jo, verkligen…) med en skål yoghurt och Start-flingor. Den sista tunga tegelstenen i årets marathonbygge har nu lagts på plats och kletats fast med murbruk blandat på Maxim-sportdryck.

Det var efter en dag ansatt av tvivel (vissa kallar det hypokondri) jag till sist tog mig samman och konstaterade att jag ju ändå inte hade ont i halsen, så det var bara att köra. Inledningen kändes stel och seg, men annat är inte att vänta om man kör 16 km dagen före långpasset.

Det blev bättre och flöt sedan riktigt hyggligt ända till sista 3-4 km då segheten var påtaglig.

Så, då var man färdigtränad. Nu återstår bara att konservera, toppa formen och hålla sig frisk.

2 Comments

  1. Tomas

    Helt ok, bara du lovar att stumna i god tid innan Stadion… 😉
    Vore trevligt med sällskap! Och jo, jag börjar väl att något så när seriöst blicka mot 2.50. Om det håller vet man ju aldrig innan man försökt men det är roligare med hårt spända bågsträngar.

    Reply
  2. Patrik

    Bra jobbat Tomas, nu håller jag tummarna för att du når ditt mål i Stockholm, lycka till!!. Sub 2,50.. ?
    Om jag får syn på dig är det inte helt omöjligt att jag använder dig som draghjälp, hoppas det är ok?

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.