Först kastade jag mig över armhävningsutmaningen: 21, 25, 21, 21, 32

Därefter for en tanke i mig: jag ska göra assisterade chins! Eftersom vi har tillgång till en loftsäng kan jag hänga i den på långsidan och parkera fötterna på bortre stödet, så när jag hänger rakt ner ser jag ut som ett “L”. 10×3 sådana blev det också, hela vägen upp med näsan över kanten.

Men sen började jag bli trött i armarna så jag fick skynda mig att göra dips, till det använder jag vardagsrumsbordet. Fötterna så långt bort som möjligt, raka ben och sen är det bara att köra så det ryker. 10x 3 sådana också.

Jag hoppade över benlyften och situps eftersom korsetten fått jobba hårt ändå, jag är trött i både mage och rygg så det är ingen idé att plåga musklerna ytterligare. Fast jag körde med gummibandet också, sidolyft, bicepscurls och shrugs. 10×3 där med förstås.

Det tog över en timma såg jag på klockan, helt obegripligt för jag tyckte jag skyndade mig och supersettade faktiskt ett par övningar 🙂

Undrar om jag kommer att kunna röra armarna imorgon.

Och hur smart är jag som inleder tävlingsveckan med ett tungt överkroppspass, egentligen? Jag skulle ju köra lätt!

Snacka om att falla för frestelsen och inte tänka sig för… Klumpeklott. (#)