Smög igång träningen idag….endel påstår att det krävs en veckas vila efter en mara för kroppen att återhämta sig…Som läget var i söndags tänkte jag också i den banan. I går kändes det endast som lite träningsverk!! Idag vaknar jag och känner mig symtomfri. Inte ont någonstans. Sen vet jag att kroppen inte är helt återställd bara för det, men jag kände verkligen sug efter ett lättare träningspass.

Gick på tisdagens crossfit och vi inledde med

15 10 5 av
löpning
frivändniingar m squat 20kg
burpees

Lite lätt sådär me den mara i kroppen….

Sen skulle vi leta upp vår rpm av axelpressar. Fixade 40kg strikta och fick upp 45an i frivändning och fick upp den mha benen. 47 gick inte idag. Men säkert nästa gång. Med tanke på att jag väger 62 så är jag ändå nöjd:)

Körde lite amraps sen av div övningar. Kände att psyket inte var med idag. Men annars funkade det hyfsat. Mådde riktigt illa emellanåt och gav upp lite väl lätt. Men jag får väl skylla miig själv egenligen.

Har sånt grymt sug efter träning igen nu och det känns som jag äntligen kan fokusera på det jag vill just nu!!! ska bli så himla kul att verkligen köra gym!!! och crossfit igen:) Blir kanske en tävling i maj som hägrar framöver…men mer om det en annan gång.