Snart dags för Vätternrundan

12 June 2013

I morgon åker vi till Motala för att cykla runt den stora pölen. Jag känner mej lugn för längden på loppet, det fixar jag, även i regn om det skulle bli så illa. Oron ligger i att krocka ihop med andra cyklister. Jag kommer att försöka cykla på säkerhet framför fart, hoppas mina med”motionärer” gör detsamma. Vätternrundan är ju ett motionslopp inte ett tävlingslopp. Jag loggar inte km och mil, i min tränignsdagbok utan träningstid. Tycker egentligen att det är intressantare än att jaga km och mil. Ett kvalitetspass är minst lika mycket värt som ett distanspass även om man inte hinner lika långt. Men om jag räknar med att jag cyklar en mil på 22 min och 30 sekunder, vilket jag oftast gör då jag cyklar själv i hyfsad väderlek, så har jag cyklat mer än 200 mil, 2013, med trainercykling inräknad. Så det lär ju räcka. Det låter mycket men även om det i realiteten är mindre än så, så har jag nog många mil i benen.När vi var ut långsvängen med Guldkedjan 21 mil, så kände jag att längden kommer inte att bli ett problem.
Jag kommer inte att kolhydratladda med Vitargo som jag gjorde till Vasaloppet, utan äta som vanligt kanske lite extra mellanmål. jag tycker jag blev tung och däst av kolhydratladdningen och effekten, nja inte märkbar. Däremot kommer jag att ha sportdryck och vatten på cykeln, sportdryckpulver i påse i fickan, någon godbit, bananer. har köpt Vitargos sportdryck, mådde väldigt bra på den på Vasaloppet, och den skall blandas enl rekomendation, inte blaskigt. När jag tränat har jag plockat bort sportdryck som vätska, bara vatten, längre pass en banan, det för att få en extra effekt på tävling.
Jag ser Vätternrundan är ett motionslopp, kommer ligga i bekvämlighetsfart. Tävlingsmålet ligger på Vansbro 3000m, och i augusti, triathlon, olympisk. Då ska det smaka blod, svett och förhoppningsvis glädjetårar.

1 Comment

  1. Shamala

    njut av VR! en sund inställning! LYCKA Till!du har MÅNGA mil i benen.
    kramar/S

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.