Men inte riktigt där än.

Var på återbesök hos kiropraktorn idag. Inte varit där på 3månader och tränat på som vanligt. Dock lite sämre med rehaben även om jag försökt få in rörelserna ibland. Rullat på foamrollern har jag dock fortsatt med iprincip dagligen.

– Ska bli spännande att se hur det gått, även om jag inte har så jättehöga förväntningar på dig. Sa han. Men tydligen blev han ändå överraskad och tyckte att axlarna sjunkit ner på plats och min bröstrygg blivit strechig som han uttyckte det.När jag kom dit i november var jag stel som ett kylskåp i bröstryggen men nu har jag elastisitet där på ett helt annat sätt.

Jag frågade varför jag får ont när jag tar ner stången från huvudet i pressar. Jag kan reppa på bra utan att få ont men när jag tar ner stången hugger det till ibland. Han sa: Förmodligen är du jättestark i vissa muskler och rörelser och svag i de du inte kommer åt. För du kompenserar. och använder samma muskler oavsett övning. Började fundera på vilka övningar jag är stark i och gillar:

Bänk, marklyft, benböj, biceps, frivändningar….alla övningar som inte innebär att jag behöver pressa ovanför huvudet och jobba med axlarna eller skuldran. Därför jag förmodligen inte gillar köra den där jerken!!!

Nu ska jag till sjukgymnast som han rekommenderat och köra rehab för vänstra skuldra. Och som han sa det: Nu är det bara att kötta på och bygga muskler. I ryggen.

För en gångs skull förstår jag och gillar jag vad han snackar om:) ska dit igen till honom i slutet av sommaren för en sista återkoll. sen så.