Barmarksträningen räknar jag för enkelhetens skull från 1/4 och till idag, summa 219 dagar. Perioden har totalt innehållit 216 träningspass på totalt 263,5h Av detta har 102 pass / 154,5h varit på rullskidor. Med snittfarten 16,2km/h har jag avverkat ganska precis 250mil. Skate 44 pass / 66h 50min, klassiskt 58 pass / 87h 40min. Passens snittlängd har varit 91minuter.
Övrig träning har bestått av 36h cykel/mtb/spinning. Mest landsväg.
67h styrketräning fördelat på 75 pass. Sen är det någon strötimme i löpning o.s.v.

Jag har räknat mig själv som helt skadefri från 1/5. Fokus har varit på att få stor träningsmängd. Tanken var att från mitten på augusti övergå till en större andel hårda korta intervallpass. Men de extrema monsunliknande förhållendena gjorde att när man väl kunde åka så var det mängdträning som gällde. Det extrema vädret har nog kostat ca 20-30h rullskidåkning. Till viss del kompenseras det av att första rullskidpasset kunde åkas så tidigt som 18/4 och det sista så sent som 1/11. Teknikmässigt har jag fått till skateåkningen som varit urusel ändå sedan hälsenebrottet. Klssiska diagonalen sitter mycket bra. På slutet har jag också hittat känslan av industrirobot i stakningen. (D.v.s. väldigt kort drag med inledningsvis mycket kraft i överkroppens framåtböjande. För att på så vis kunna vända överkroppen uppåt och göra färdigt stavtaget med lats/triceps genom att nyttja skapat moment utan att följa med med överkroppen.) Vart jag står nu när snösäsongen ska börja känns mycket ovisst, kan bara konstatera att de flesta pers på rullskidor är satta i år. Men hur långt räcker det på tävling? Ingen aning, men jag är hungrig som tusan. Har inga speciella mål för vintern ännu. Men börjar vara lite sugen på FM långlopp (=öppet spår någon av dagarna)
Jag är också ruskigt sugen på att tävla på rullskidor nästa år.