Under 2010 sprang jag, lustigt nog, 2 010 kilometrar. Snittfarten låg på 5:48 minuter per kilometer. Per vecka räknat blev sträckan 38 kilometer lång och 54 procent av dagarna tränade jag. Jag hade en bra fördelning mellan lätt, ansträngande och mycket ansträngande träning och det är kanske nyckeln till att året var helt utan skador.
Det var på många sätt ett lyckat år. I Växjö knep jag ett nytt personbästa på maratondistansen och det var mycket välkommet. 4:18:38 kanske inte är mycket att imponera med, men jag är nöjd. Det var min 13:e mara och jag har fullföljt alla jag ställt upp i, trots tre värmemaror i Stockholm. Årets Stockholmsmara gick på 4.33:48 och var min snabbaste där.
Jag är också väldigt nöjd med att ha klarat av ett femkilometerslopp på 23:17, och med Gävle halvmaraton på 1.50:16.
Det märkliga med resultaten är att jag inte tränat lika flitigt som åren innan. Jag har tidigare sprungit runt 300 kilometer mer per år. Händelser på det privata planet har gjort att jag inte kommit iväg på löppassen i samma omfattning som tidigare. Därför räknar jag 2010 som lite av ett viloår, och då sätter jag nya personbästan! Det är märkligt. En förklaring kan ligga i att jag ägnat nästan dubbelt så mycket tid åt styrketräning, 2245 minuter mot 1165 minuter året innan. Det kan ha gett mig styrka att hålla ett bättre löpsteg genom hela loppen.
Framtidsutsikterma för löparåret 2011 återkommer jag till, men det ser spännande ut.