Det är jag det haha. Idag på Hiitpasset skulle vi köra två och två. Under en minut skulle den ena börja med 5 burpees och sen skulle den andra göra så många svingar som möjligt restrerande tid. jag hamnade med en kille från crossfitten och vi körde med 18kg kettelbells. Hade aldrig kört med den innan. Blev 22 första setet och 23 andra. Mådde riktigt illa och hade lila läppar tydligen. .. Svingarna börjar bli min nya favorit. RIktigt gott att bara trycka på allt vad man har.

I dag hann jag även med ett intervallpass på gymmet. Återigen. löpbandet,
Höjde bandet 1 grad och sen hade jag som mål att träna på att stå ut med smärtan. Jag ville träna på att inte ge upp bara för att det tog emot lite.

Så efter 2km körde jag lite snabbare än vad jag brukar köra på tusingarna och så körde jag 2km i stället! Höll 5min tempo och fick verkligen kämpa de första 6min sen var det precis som kroppen vande sig och kom in i andra andningen. Den sista minuten var riktigt plågsam!

Efter två min vila körde jag en till 2km. Samma sak där kom in ganska snabbt i andningen och blev trött runt 5-6km för att sedan vända. Den andra intervallen var betydl lättare än den första.

bara för att utmana la jag till en extra intervall på 1km.
Kändes som en väldigt kort intervall i jämförelse.

Nu är jag trött.