Det här är inte roligt… inte roligt alls… Jag bara fortsätter att gå upp i stadig takt, och har nu gått upp 5kg av de stolta 9kg jag kämpade så hårt för att gå ner. Jag hatar det. Så innerligt hatar jag det. Samtidigt vet jag inte hur jag ska kunna lösa det, för det finns inte lika mycket tid som tidigare. Och den enda tid som kan prioriteras ner är tiden med min pojkvän.
Som jag tappat sugen nu… I morse när jag ställde mig på vågen rasade verkligen allt.
Nä! Mycket som tar emot just nu. Kanske dags för ett par nya skor, det brukar kunna höja motivationen lite. =)
Tack Mathias! Vad söt du är. Går det inge bra för dig heller?
kram
Håll ut Alex!
Vi får peppa varandra, jag är på samma mörka plats som du. Nya mål och mycket stöttning, kan det fungera tror du. Nu kör vi.
Kram på dig!
Det är bara att ta nya tag. Att det inte är lätt vet jag av egen erfarenhet. Men att använda måttbandet istället för vågen är ett bra råd.
Ge inte upp! Släng vågen och använd måttband. Jag gick med i godis- och kaklöftet för 4 veckor sen. Gick ner 2,5 kg i början men vikten har börjat vända uppåt igen. Men nu har jag bara använt måttband och märker att jag blir smalare. Fortsätt röra på dig så ska du se att det ordnar sig 🙂
Skaffa en pv som tränar…
Jag tappade mkt bara på att skippa skräp till 100% under ett antal veckor. Kan du svara ärlig mot dig själv att du har gjort det i fortsättningen? Jag menar alltså att du skall äta vanlig mat i rätt mängd. Varför inte testa skippa skräp till 100% i 4 veckor nu för att se om du inte åtmonstone få dig att inte öka, ställ om kroppen till förbränning igen. Tycker INTE du skall typ banta, bära hålla kroppen på normal förbränning med rätt mat för din kropp och träning. Sedan skall du inte stressa upp dig på din viktuppgång, inte bra då man vill främja förbränning. Ät rätt mat i rätt mängd, träna och stressa inte. Går du ner 0,5 – 2kg under 4 veckor nu så vet du att du är bara kännslig för skräp (som jag), att det bidrar till lite för mkt kalorier, att din kropp vill lagra bara det som fett. Jag har oxå gått upp lite sedan min viktnedgång men vet att jag äter lite mer skräp ibland nu så jag vet varför. Orättvisst är det att jag skall vara så kännslig då man tränar hårt känns det som men så är det för vissa. Tänk oxå på att en del av viktuppgång kan bero på annat som kanske är trots allt normalt. Hoppas du finner motivation snart! Lycka till!
Åh.. tack! Vad snälla ni är som tror på mig. Tyvärr tränar inte pojkvännen. Han är en av de få lyckliga som verkar äta vad han vill utan att gå upp ett hekto. Så, I’m in this on my own..
Bra idé Edina – där ser du Alexandra, det går!
Kan ni inte träna ihop du och din pv så ni förenar nytta med nöje?
Fastnade i din text… Kom igen – Kämpa på! Du kan – Du vill – Du orkar. Det handlar bara om att BESTÄMMA sig. Balansera kaloriintag mot förbrukning – Ta 0,5kg i taget. Se till att vara på 4,5 istället för 5. Ta en sak i taget.
Du bestämmer!
GE inte upp!!!!! du har ju gått ner förut & du kan igen!
Kämpa på!