Eftersom jag avlagt någon sorts nyårslöfte att bli mindre kilometerfixerad och åtminstone marginellt mer varierad i min träning så har jag den gångna veckan presterat 3 tiominuterspass med blandade (huvudsakligen) coreövningar i samband med löpning.
I dag kröntes verket av att jag tränade någonting annat än löpning. Ja, jo, jag vet. Det är skrämmande. Men vi är ju ofta rädda för det okända även när det inte är farligt, så jag konfronterade mina fobier och hoppade upp på den träningscykel som min hustru haft vänligheten att inhandla för egen del. Framför cykeln stod lilla tv:n med ungarnas Xbox och Viaplay vilket gjorde att jag, tack vare president Bartlett’s sällskap, kunde ta mig igenom det själsligt dödande passet med intakt mental hälsa.
Jag ha ingen aning om ifall pulsmätaren gav rätt data men det såg ut som om jag låg under 100 i puls nästan hela passet, trots att jag trampade på rätt bra och svetten formligen forsade ur mig genom samtliga porer.
Det är verkligen alldeles fantastiskt tråkigt att köra träningscykel när man inte har någon distraktion. Jag hade 4 minuter kvar när eftertexterna var slut och det höll på att knäcka mig.
Med sammanlagt 30 minuters styrketräning på en vecka räknar jag kallt med att sexpacket ska börja framträda allt tydligare redan någon gång nästa vecka. Jag oroar mig redan över att mina svällande magmuskler ska bli tyngande i löpningen framöver och får därför se till att prestera ordentligt i helgens Vintercup, medan tid är.
Jo, det går kanske att få upp SVT Play också via Xboxen. Jag är inte så ohyggligt insatt i hur den funkar, men jag kan ju alltid fråga experten. Gustav, alltså.
Fast jag har sett det mesta av SH redan, jag tror bara jag sumpat två avsnitt. Grymma grejer. Min favvis är när Taylor Hawkins får orgasm på soffan i bakgrunden medan Joe Walsh lägger sitt solo.
kolla SVT play. Den har ju visats på SVT.
Fast den har jag inte sett att den finns på Viaplay. Jag ska i och för sig aktivera gratismånaden på Netflix också, så någon brist på förströelse är det inte den närmaste tiden. Det blir kanske Vätternrundan på kuppen…
ANMÄRKNING: Den sista meningen var uppenbarligen ett grovt skämt.
Du har ju även åtta stycken en-timmes pass med Dave Grohl och Foo Fighters fantastiska dokumentär Sonic Highways. Så du kommer nog vara cyklist till sommaren oxå 🙂
Om jag tvingas till alternativträning under längre tid p g a skada ska jag lägga dessa lärospån på minnet. Nån gång ibland kan jag stå ut med att svettas, men jag ska komma ihåg att lägga en handduk inom greppavstånd. Tack och lov har vi ingen insyn så man kan sitta i bara kalsingarna och trampa…
Det viktiga är själens överlevnad och för den har jag gott hopp så länge vårt gratis testabonnemang på Viaplay ger mig tillgång till samtliga avsnitt av West Wing.
Cykeltrainer/motionscykel ger dig två dåliga alternativ och ett bra:
– Inomhus med stor fläkt och svettning
– balkong/uteplats med div störningar och svårt att rigga bildskärmar
– kallförråd som du kan fixa till med bild och ljud för själens överlevnad