Idag var det teknikpass för Charlie som gällde. Och idag var han på militärhumör. Man hör skillnaden på tonen nu…då säger man inte emot. Idag hade vi först en riktigt brutal uppvärmning. med

Vi inledde med ett snatchkomplex. Och jag försökte skaka av mig min tidigare känsla från i måndags. Att snatcha från höften är betydligt svårare än full snatch. kräver mkt teknik. Första lyftet på 25kg gick inte. Sen sakta men säkert kom jag på hur jag skulle göra för att få upp stången .

Därefter skulle vi köra 1rpm i snatch. Lyckades med 27,5 utan problem och sen 30 gick inte. Första försöket kom jag framåt. Andra försöket kom stången för långt bak och jag tappade dem bakom. Sen tredje gången fick jag verkligen upp den. Men den satt långt inne. som Charlie sa: jäklar vad du kämpade där!

Sen fick de andra fortsätta jobba med sina snatchar. Men jag fick ställa mig i skamvrån. Charlie sa att han hade funderat hur han skulle få mig att hoppa. För i lördags var det bedrövligt tyckte han. Han ritade ut hur fötterna skulle placeras. Testade hoppa lite utan stång. Kändes ok. sen med pinne. Stabilt. Sen med stång! Det går ju. Sen tyckte Charlie jag skulle lägga på lite vikt. Och jag fortsatte lika dant! Körde på 40 kg och fick till det. En kille som var med i måndags sa: vilken skillnad mot i måndags ! Helt annat hopp nu.

Och jag blev riktigt slut efter detta pass! Brukar inte bli så trött efter ett teknikpass. Fick riktigt med lovord efter passet. Bara att ta in. Nu ska jag fortsätta rita samma bild och träna med tyngre vikter! Det ska inte vara någon skillnad med vikt på var slutorden. Så det är bara att nöta!