Denna intensiva vecka fick avslutas med et thärligt terränglöppass.

Joggade till kronoskogen och sprang ett varv i vita spåret. Det var allt annat än asfalt!! Nedfällda träd, översvämmade partier, rötter, backar och allt. Men gott tryck fick ja gin och kunde hålla 6,30/km ett tag. Sen sänktes snitttiden eftersom ajg ibladn fick stanna upp och hoppa lite över träsk och annat.

men en härlig upplevelse var det och klart godkänt som “lätt distans” pass som det stod på schemat. Avslutade passet med att köra ett set med 4*400m. Var inte så snabb där utan snittade 1;58-2min /intervall. Men det var mest en spontan impulsgrej sådär efter 12km terränglöp!