for rest. kroppen är trött. huvudet är nog tröttast. behöver vila. hade planerat klämma in ett gymnastikpass i em men ser ingen mening med det då jag inte kan pressa mig själv med en amrap idag. Inte heller orkar jag öva mer teknik.

Jag är fortfarande stukad från gårdagens pass. Rejält alltså. Det tog kraften ur benen.. Och idag var det då ohsquat. Då det är ganska lätta vikter så är det inte särskilt tungt för benen, men däremot för hållnigen och rörligheten. Grym övning egentligen. Handlederna tog dock en jäkla massa stryk.

Fortsatte med tekniksnatchar. Kändes riktigt bra idag faktiskt. Kör på 25kg nu som träningsvikt. Känns som en bra vikt änsålänge. Där blir varje rep snyggt. och det är viktigast just nu.

Vidare till frivändningar sen. Jag började köra där jag slutade i snatchen. 30kg. Men hello?min handled på vänstra kunde inte hålla uppe stången utan vek sig. skitläskigt. Så jag började om från övningsstången sen byggde jag sucesivt upp .till 40kg. Men det var rostigt idag handlede spökade. Satte myror i skallen och jag fick några missar på 40kg. som jag aldrig missar på annars.

Märktes som sagt att det var segt idag. kroppen säger ifrån. tänker vila nu och se sen imorgon hur den känns. antingen blir det vilodag eller så kör jag. ett lättare gymnastikpass.
Ibland är det bara rejält med sömn som behövs för att kroppen ska kännas pigg igen, så jag får se efter morgondagens sovmorgon hur kroppen känns. Egentligen vill jag bara åka till gymmet och köra Clean och inget annat. Så det känns bra igen. Men det funkar inte så.

Har bestämt att för varje timmes gym får jag betala med 30min rörlighet. Så idag blir det 45min rörlighet jag är “skyldig kroppen”. Mitt nyårslöfte. som jag lika gärna kan börja med direkt.