Träningsglädje är en skör liten historia. Det gäller att hitta den, och när man hittar den är den ofta hal som en liten blöt tvål. Det hänger på så många saker att ett träningspass blir just så där bra som ett träningspass kan bli.

Saker som påverkar träningsglädjen åt olika håll:

• Väder i förhållande till träningsaktivitet.
• Skadeläge och hur skadefri man lyckas hålla sig.
• Träningsnivå i förhållande till träningsform.
• Utrustning, om den är bra eller undermålig, och om den havererar eller håller ihop.
• Ekonomi. Kan man kosta på sig resor och event som man delta i för att utvecklas vidare i sin träning. Det är naturligtvis alltid extra roligt att träna i nya fina grejer också kan jag tycka.
• Tid. Hinner man med att klämma in sina pass i livspusslet, och hinner man göra det man vill på de pass man faktiskt hinner med att genomföra.
• Träningskompisar. Har man någon att dela sitt intresse med och som kan peppa varandra. Eller tvärt om om man föredrar att träna själv, slippa trängseln.
• Trygghet. Kan man träna där man vill, när man vill, utan att behöva vara rädd för att bli överfallen.
• Självinsikt. vad man förväntar sig för resultat jämfört med där man är formmässigt.
• Träningsställe. Ett fint och välutrustat gym med gott om plats och ingen trängsel, eller som jag som älskar naturen och bergiga landskap och stora öppna vidder. Fina välpreppade och underhållna motionsspår eller trail-stigar strax bortom husknuten. Har man möjlighet att träna på ett ställe som man trivs på eller måste man hålla till godo med ett sämre alternativ.

När man har en plan men något på listan inte fungerar så gäller det att hitta bra sätt att gå runt problemet och hitta vägar att få träningen rolig igen. Tränar man för att hålla sig frisk och allmänt i god form, så kan man ju alltid söka efter…

Läs mer…