Januari slutade på 328 km fördelat på 24 pass, med ett snitt på 13,66 km. Veckosnittet blir 78,75 km och efter att ha kollat i historiken kan jag konstatera att januari därmed blev min bästa månad någonsin. Tidigare rekordnotering var april 2011 med 323 km på 20 pass, och det var ju under själva mängdtoppen inför Stockholm marathon.

På långpassen ligger jag däremot långt efter april -11, då jag sprang 38 – 28 – 36 – 40 km. Längsta passet var nu 27 km, och även det är lite generöst räknat i och med att sista kilometern betats av med omväxlande promenad, haltande småjogg och skorta sprintruscher efter att knät sagt ifrån.

Nu hoppas jag verkligen att jag lyckas fortsätta ligga stadigt över 70 km/vecka, och att jag kan få ordning även på långpassen. Det känns frustrerande att inte kunna bygga på längden utan att få ont, men med lite stretch och styrkeövningar ordnar det sig förhoppningsvis.

Januari 2011? 236 km, 16 pass. Året innan bara 140, men då hade jag ett förkylningsuppehåll.