Larvigt så mycket träningsvärk jag fått av sjukgymnastens övningar. Det är ju bara kroppsviktsövningar som utmanar balansen lite, de ser inte särskilt jobbiga ut och man blir inte ens svettig av att göra dem. Men höfterna och då främst gluteus medius är helt bombade idag!
Det har inte med löpningen att göra, jag har mig veterligen aldrig fått träningsvärk av att springa tröskelpass så Blodomloppet är oskyldigt. Raskarns sjukgymnaster att vara duktiga på att hitta rätt 🙂
Två veckor ska jag göra det här, jag har överlevt en dag än så länge. Hur ska det här gå egentligen?
Larvigt så trött i musklerna jag är, jag orkar inte!
Idag får det helt enkelt bli så. Ett pass av tre. Jag vill sova, jag är öm och jag är grinig! AJ!
Ja, jag har träningsvärk i uskler jag inte ens visste man kunde få träningsvärk i! Testa träningsvärk i fötterna! Det gör ju ONT!
En rejäl natts sömn och nya tag imorgon. 3 pass, alla övningar. Topp.