Det gick lite småtrögt idag och jag kunde inte begripa varför. Det tog säkert en timme innan det började lätta och löpningen gick lite bättre, sen dök prestationsförmågan igen och sista halvtimmen var mer eller mindre jobbig trots det låga tempot.

Det var inte förrän på vägen hem jag begrep att det kunde ha med gårdagens cykelpass att göra. Två timmars cyklande påverkar säkert prestandaförmågan lite iaf, även om jag faktiskt inte tyckte att det var så jobbigt igår.

Igår vart det si och så med ätandet, lömde frukost, kycklinggryta (currykryddad) med ris till middag, glömde lunchen och bara en smörgås med julskinka till kvällsmat. Sen missade jag frukosten igen, petade i mig ett mellanmål (proteinshake, ett ägg och två knäck) strax före löpningen och tryckte i mig en Gainomax efter löpningen. Jag får börja skriva in i kalendern att jag ska äta, annars verkar jag inte komma ihåg det. Ikväll blir det hur som helst köttbullspanna med ägg och broccoli, det ser jag fram emot! Ingen risk att jag glömmer det! 😀

Köpte en jeanskjol på Lindex på vägen hem. Den är jag nöjd med, den kommer att visa upp benen på ett fördelaktigt sätt i sommar, så nu gäller det att bygga snygga vader och lår. 🙂