Jag tänkte före passet att 2x2000m i halvmarafart mitt inne i löppasset kan väl ändå inte vara så jobbigt?
insert syrligt Härenstam-garv här
Förvisso blev det 15,5km i 7 min/km i snitt, men det blev ju jobbigare att göra på det där viset än om jag bara hade tuffat på i 7-minuterstempot passet igenom.

Gissa om jag underskattade tvåtusingarna, jag steg upp på bandet med baktanken att “jag får väl köra längre på nerjoggen om jag inte är nöjd”. Men oj vad nöjd jag var när de där intervallerna var över. Nu har jag vederbörlig respekt för dem nästa gång de dyker upp i schemat, då tänker jag ladda lika hårt mentalt för dem som för alla andra intervaller. Hoppas nu bara att de verkligen gör någon nytta också….